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June 13, 2011

Não, não morri.

Filed under: Sapatilha de Ponta — by estercazzarini @ 9:06 pm
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Sumi, eu sei. Estava atoladíssima por causa das minhas avós que vieram passar um tempo aqui. Mas trago ótimas novidades.
Voltei para a ponta *-* E olha que a professora tinha me dado mais um tempo na meia ponta. Com 4 meses já voltei para minha amada ponta. Claro que não será todos os dias, mas já é alguma coisa. Obviamente que eu cheguei em casa morrendo de dor porque a ANTA esqueceu de comprar a ponteira então usei um pedaço de meia. Falando nisso, comprei uma capezio estudante…Minha professora não gosta da Cecília. Sapatilha de ponta, NOVA. Pensa na dor. De qualquer forma estou feliz.
O collant que eu havia falado no post anterior, EU COMPREI E NO IMPULSO COMPREI UMA SAIA TAMBÉM. ):
E a rede, minha avó por coincidencia usa. Ela trouxe umas 6. Aí peguei uma. É ÓTIMA. Muito melhor que aquela pequenininha pra quem tem cabelo mais pesado.  Hoje não postarei exercício.

Ah uma garota muito burra por sinal, me fez um comentário no post anterior, se referindo ao vídeo que coloquei aqui.

catarina vinhais
catalorto@gmail.com
201.29.167.207

Você está toda torta no vídeo, sua cintura pélvica esta desencaixada… terrível exemplo apesar do exercício ser criativo e coerente!

Então aí vai uma respostinha pra ela: Querida em primeiro lugar, não sou eu no vídeo, se lesse o post ENTENDERIA. Segundo, não interessa, eu não postei falando de postura, se você faz ballet, sabe que tem que estar bem encaixada né? Isso eu nem preciso falar, tem aulas pra isso. Eu coloquei DICAS DE COMO FORTALECER O TORNOZELO. Agora, você vir aqui postar um comentário ridículo desses..Uma criança de 5 anos sabe que tem que estar encaixada, esticar bem o pé e joelhos..TODO MUNDO SABE. Me poupe.

Enfim, era só isso, amanhã ou semana que vem eu volto mais empolgada. Beijos.

May 5, 2011

Tornozelos…Tornozelos!

Filed under: Exercícios — by estercazzarini @ 3:49 pm
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Oii queridos como estão? Eu to cansada, dolorida e com sono. Pode-se dizer, acabada. Porém feliz. Ontem recebi ligação de uma pessoa que eu achava que nem lembrava mais de mim e pra minha surpresa, lembrava *-* Existe coisa melhor do que receber uma ligação de alguém que você não fala há mais de 1 ano? Isso alegrou minha semana INTEIRA. Ou talvez o MÊS INTEIRO.
Outra coisa que me deixou feliz foi ver o novo collant da minha escola. Ele é tão lindo que me fez sonhar com ele. To completamente apaixonada, porém no momento estou com outras coisas na cabeça que são realmente necessidades. Minhas avós chegam dia 12, e ficam até Junho, quando vou para o Rio com elas passar uns dias. (Sim elas são do Rio) E minha avó por parte de pai disse que vai trazer dinheiro pra me comprar um tal creme que ela viu…Vou pedir o collant ao invés disso. Aiiii coisas. Mulher e seus consumos. Ainda mais eu, que sou completamente compulsiva. Enfim, provavelmente eu vou dar um jeito e comprar o bendito collant. Eu me conheço. Preciso parar de pensar nisso. Mudando de assunto COMPLETAMENTE…Existe coisa pior que falsidade e ingratidão? Cara, não tem coisa que eu não suporte mais que falsidade e ingratidão. A pessoa finge ser uma coisa pra você e é outra. Ou você ajuda a pessoa, deixa de VIVER pra agradar a outra pessoa e num vale de nada no final. Decepções e mais decepcões, é só isso que uma certa pessoa tem me dado de um tempo pra cá. A questão é que agora eu cansei, e quando eu canso, eu sou insuportável. Mas chega de falar de coisa ruim. Vamos ao que interessa.

Terça Feira, na aula, eu senti uma diferença enorme na minha flexibilidade e no meu grand jeté. Algumas vezes minha perna de trás se dobra e eu subo demais os ombros. Na terça não..Meu grand jeté de direita foi incrível.

O que é uma bailarina sem o tornozelo forte? Ela pode ter toda técnica do mundo, ser a mais delicada, mas não terá força para aguentar a ponta. Desde a primeira aula aprendemos a fazer exercícios que vão nos dar força lá na frente quando pegarmos a ponta. Motivo pelo qual algumas vezes (ou muitas vezes!) fazemos algo como plié, e do plié vamos para a meia ponta e aí sim estica. Claro que esse exercício não ajuda somente o tornozelo, mas o joelho, coxas…Nosso foco hoje é o tornozelo, portanto vou dar alguns exercícios que vocês podem fazer em casa antes de ir para a aula (Exercícios que a professora me ensinou.)

– Prepara primeira posição bem aberta. Tendu a frente, flex, tendu, flex, fecha. Tendu ao lado, flex, tendu, flex, fecha atrás. Tendu atrás, flex, tendu, flex, fecha. Agora fazendo novamente ao lado porém com a outra perna. Repita todos esses movimento agora ao inverso, Atenção a Tendu, não podemos esmagar os dedos, força na perna de base, porque o tendu é só o movimento leve de encostar a ponta dos dedos no chão em en dehors.

– Prepara primeira posição bem aberta. Meia ponta com um pé só, quando esse pé que está na meia ponta estiver abaixando o outro vai subir na meia ponta e depois o outro..E assim sucessivamente por 1 minuto. É importante que o joelho de base esteja esticado e na hora que você for fazer meia ponta, jogar bastante o peito do pé para a frente. Todos os dedos devem estar tocando o chão e o calcanhar bem em en dehors. Esse exercício pode ser feito também na Segunda posição.

– Esse exercício é bem similar ao anterior, porém a diferença é que subiremos na meia ponta com os dois pés de uma vez. Pode ser na Primeira, Segunda, Quarta e/ou Quinta. É legal fazer um pouquinho em cada posição e quando acabar, ficar 10 segundinhos na meia ponta sem se segurar. Atenção na hora que estiver na meia ponta, joelhos completamente retos, coxas e virilhas bem alongadas e costelas fechadas.  (Esse exercício ajuda também a deixar a panturrilha durinha!)

Bom, esses são exercícios básicos, porém tem também esse do vídeo que eu achei SUPER interessante e comecei a fazer de uns dias pra cá, admito que dói bastante, mas tente fazer o máximo que você conseguir.

Seguindo esses exercícios, em algum tempo você sentirá uma diferença enorme na sua força de tornozelo.

Bom no próximo post vou dar dicas de como melhorar o arco do seu pé, outra coisa importante.

May 3, 2011

Correria e…cansaço!

Filed under: Desabafos — by estercazzarini @ 1:13 pm
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Pense numa pessoa totalmente exausta? A menina que trabalhava aqui em casa foi embora no domingo, e agora resolvemos contratar uma só pra vir de 15 em 15 dias só faxinar. Ou seja, as outras coisas sobraram pra mim e pra minha mãe. Eu fiquei responsável pela cozinha, compras da casa, pagamento de contas e outras coisinhas…O que é interessante e novo pra mim, porque sempre gostei muito de cozinhar, mesmo não sabendo. ): Mas ok, tenho que admitir que ontem minha comida saiu maravilhosamente deliciosa. Claro, tive auxílio da minha mãe, mas ficou muito gostoso gente, sério.
Aí tudo bem, faço isso, tenho que estudar pra minha prova da Aeronáutica e ainda vou para  a aula de ballet. Só que tudo bem, eu só faço 1h por dia, só que eu fico 1h em casa fazendo alongamentos, exercícios para o tornozelo…Eu sei, tem gente que faz mais coisa..Só que isso tudo é extremamente novo pra mim. Eu to gostando sabe? De ter essa responsabilidade, esse dia cheio de tarefas…Já morei sozinha 2x, foram experiências totalmente diferentes, porque antes eu fazia as coisas pra mim e pra minha amiga…Agora eu faço pra minha família! Enfim…não tive tempo pra preparar o post da força no tornozelo, mas eu vou fazer isso hoje a noite pra postar amanhã…Se eu tiver forças, claro. Heheh.
Mudando completamente de assunto, alguém aí sabe onde eu compro redinha INTEIRA para o cabelo? Eu tenho aquela só para o coque, só que infelizmente as 3 que eu tinha rasgaram. E então prefiro a inteira.

Bom é só isso hoje infelizmente, preciso correr e ir pagar as contas e ver se eu acho a redinha. Fazer sem é muito ruim. :/
Beijinhos amores.

April 30, 2011

Sapatilhas e internet ruim…

Filed under: Sapatilhas — by estercazzarini @ 12:03 pm
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Oii queridos. Continua chovendo, e muito viu? Ontem a noite a internet ficou oscilando, e a sky também! Odeio quando isso acontece justo quando estou vendo um filme legal. ): Ontem a noite, eu estava digitando o post e aí puff…A internet saiu e ficou sexta a noite inteira fora. Tive que fazer o post no bloco de notas e depois passar para cá. Ontem de manhã minha mãe pediu para eu ir com ela no médico. O legal é que o médico fica dentro de um shopping, e adivinhem…Eu achei a Paulistinha! Entrei empolgadíssima porque todas as minhas meias estão totalmente rasgadas! E eu estava querendo uma salmon. Pra minha surpresa tinha a meia, e achei uma sapatilha que me apaixonei profundamente. Era exatamente o que eu estava precisando. De lá mesmo fui para o ballet, pois a roupinha já estava na minha bolsa..E aí no caminho para o ballet, tive uma idéia. Muitas meninas que estão para começar o ballet, tem muitas dúvidas sobre sapatilhas e eu resolvi colocar aqui fotos das minhas e falar de cada uma. PS: Eu não sou especialista em sapatilha, tudo o que vou falar aqui é como eu me senti com elas, porém, varia de pessoa para pessoa. ^^

Vou começar pela sapatilha de Lona. Foi a sapatilha mais barata que eu comprei, ela custou 10,80 na Malharia Marabá (eles aceitam pedido pelo site ou/e telefone, tem umas coisinhas lindas como bolsas, saias, meias, polainas, etc. E o melhor, super baratinhas. Vale a pena dar uma conferida pra quem não conhece) Pra mim foi uma das melhores sapatilhas que eu já comprei, ela desliza na hora da pirueta, e é ótima para você ver o arco do seu pé, porque a sola dela é dividida, e não prende sem pé. Embora eu já ouvi muitas pessoas dizendo que é meio “pobre” por causa do tecido de “pano”, ela é maravilhosa.

Sapatilha de couro com a solo unida da SóDança, ela custou 36,00 na loja Paulistinha. Não gostei, nem um pouco. Ela agarra no chão, e a sola deixa seu pé meio “preso” na hora de fazer o arco. A costura é muito grossa e parece que quando você tá pisando, parece que tem algo agarrado na sola. E não foi só a minha, porque uma das gurias da minha aula também sente isso.

Finalmente a sapatilha que eu comprei ontem. O melhor investimento que eu já fiz, sinceramente. Ela é da Capezio, sola dividida e é de couro! A costura é divina, e a sapatilha é leve. O elástico é mais grosso e ela é uma delícia no pé. Experimentei hoje e meu rendimento foi até maior que nas outras aulas. Minha meia-ponta foi mais alta que das outras vezes. Tudo bem, confesso, ela foi carinha. Custou 48,90. Mas valeu MUITO a pena, recomendo.

Eu tenho a Cecília Kerche aqui, a de ponta, e eu até tirei foto, mas eu preferi não comentar dela ainda, já que a professora pediu pra eu recomeçar o ballet pela meia-ponta, então como eu não uso ela faz muito tempo, é melhor eu nem falar, posso falar coisa errada, né? Mas em breve eu vou usá-la, aí conto ^^

Eu gostaria de agradecer o carinho dos comentários do outro post. Obrigada de coração *-*
E vocês? Que sapatilha preferem? Contem suas experiências. Ai, eu to com a unha do pé direito encravada faz muito tempo, e eu SOFRO demais na hora de forçar o pé pra melhorar a ponta. Aí eu enrolo com esparadrapo, mas preciso URGENTE ir desencravar. Hoje saiu sangue com pus, meio esquisito sabem? Resumindo, a sapatilha nova por dentro ficou com pus e sangue.

Bom, vou responder a duas perguntas que me fizeram no outro post.

Bianca: Comecei Balé recentemente, há 1 semana pra ser exata e tenho uma dúvida. Tenho 27 anos, vc acha que é tarde pra começar balé? Acha que tenho chances de dançar bonito? As meninas da minha sala me dão apoio mas fico meio sem graça por ser “velha”.

Bom Bianca, isso depende da sua intenção no Ballet. Eu vi um vídeo de uma professora da Rússia e ela disse o seguinte: Se você quer dançar ballet como uma “atividade física”, NUNCA é tarde! Nunca mesmo, você pode ter 60, 70 anos. O Ballet está de portas abertas para todas!
Agora se a sua intenção é ser profissional, o ideal seria ter começado no máximo até a  adolescência, como a professora mesmo explicou. Não fique sem graça não, você não é velha. Otimismo aí Bih, e você chega onde quiser. Beijinhos

Sheila: vc usa q tipo de sapatilha? qual tipo recomenda para iniciantes? to qrendo comesar balé mas tenho vergonha e medo de naum consegui.

Então Sheila, eu no momento optei pela de couro com solo dividida da Capezio. Não tenha vergonha e nem medo. A professora é pra isso. Ensinar quem não sabe, ou aperfeiçoar a técnica de quem sabe um pouco. Ninguém nunca sabe tudo, estão sempre em busca de mais. Então não tenha vergonha, te garanto que as meninas vão te dar maior apoio. Você vai conseguir se se esforçar e por na sua cabeça que você é capaz. Nós que já fazemos ballet não somos melhores do que vocês que querem começar. Tivemos dificuldades, e ainda temos e muita! O Ballet é um trabalho contínuo, exige dedicação e paixão. Comece logo, e venha me contar. Beijinhos Sheilinha!

Estou pensando seriamente em fazer um post sobre força no tornozelo. Pra mim é um dos principais atributos de uma bailarina. Um tornozelo forte. E a minha professora vive falando e dando dicas.
Então é isso queridinhos, beijinhos e até mais. :*

April 28, 2011

Chuva e retorno;

Filed under: Uncategorized — by estercazzarini @ 9:58 pm

Trocentos mil anos depois eu resolvo voltar. Porque? Ah, porque me deu vontade. Mentira, na verdade eu demorei porque eu estava esperando a Lissa, e como eu não estava mais me aguentando de tanta coisa que precisava por pra fora, tive que criar um blog qualquer e voltar a falar com todos os meus amigos que fiz há mais ou menos 2 anos atrás, na época do meu OohLove. Então é isso, retornei.
Hoje choveu o dia inteiro. Eu gosto de tempo assim, me lembra o Sul, mas como continua quente, acabo me lembrando que ainda estou no Nordeste. Hoje eu não tive Ballet, então eu resolvi ficar aqui, editando e lembrando de como é mexer com CSS. Uma droga. Ah deixa eu dizer que eu tive um sonho super esquisito, primeiro eu acordei na cama com um cara que eu nunca tinha visto na vida (acho que eu era casada com ele). E aí fui visitar uma amiga no Capemi (Tay, foi você mesmo s2), e aí fiquei presa no banheiro. Aí tinha um cara tentando entrar pra me matar, e eu corria dentro do banheiro e de repente apareceu uma lanchonete e escadas dentro, e eu num achava ninguém pra me socorrer. Depois sonhei que fui pra Limeira e fui atrás de uma pessoa que eu não falo mais. Foi meio tenso.

Ah claro, como pude esquecer. Bom, pra quem quer saber o que significa Sissone a La Second e de onde eu tirei esse nome, vamos lá…Minha idéia para um novo blog na verdade era Grandjete ou Arabesque. Juro pra vocês, fiquei mais de 20 minutos testando nomes e TODOS que eu digitava, o wordpress dizia já existir. Então me veio na cabeça que um dos passos que eu mais tive dificuldade no começo do ballet foi o Sissone. Achei uma explicação bem clara pra quem não sabe o que é.

-Sissone: É um Salto em que as duas pernas ficam abertas no ar, enquanto o corpo se desloca na direção desejada. O impulso sai do “demi-plié”, e as duas pernas saem do chão ao mesmo tempo. Pode ser feito para frente (“en avant”), para trás (“en arrière”) ou para o lado (“à la second”).
fonte: http://meia-ponta.blogspot.com

Bom então é só isso. Beijinhos queridos. 

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